untuk mengatasi susah tidur karena banyak pikiran:
cara
rilax bernafas 10x dengan penghayatan dan santai
ucapkan kata kata ini dalam hati dan pikiran anda sebanyak 15x dengan penghayatan serta selalu rilex:
'' Kapanpun Aku Tidur , aku tetap merasa nyaman nyaman saja dan merasa bahagia.
Setelah itu anda iklaskan semua masalah / beban fikiran anda ke Tuhan ''
Selamat Mencoba:
Pasti anda akan mudah tidur dan serasa bahagia serta mimpi indah.
Rasakan hasilnya setelah bangun tidur, pasti lebih merasa bahagia. di banding hari sebelumnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar