Cara Sugesti Alam Bawah Sadar

CARA

1. Autosugesti diri anda secara terus – menerus.

Keinginan dan impian kita adalah informasi penting bagi pikiran bawah sadar kita. Sebab keinginan, hasrat dan impian yang terekam kuat dalam pikiran bawah sadar akan menjadi daya dorong yang akan menggerakkan kita untuk mengambil tindakan untuk mewujudkan impian kita. Keinginan, hasrat dan impian – impian inilah yang akan memicu semangat kita untuk berbuat sesuatu yang luar biasa. Inilah yang dinamakan dengan AutoSugesti.

Autosugesti yang dilakukan secara sadar dan berulang – ulang akan mengetuk pintu kesadaran (heartknock) kita. Jika dilakukan secara rutin dan terus menerus maka anda akan takjub bahwa banyak sekali hal – hal yang begitu luar biasa terjadi dalam hidup kita!. Cara melakukan autosugesti sebenarnya tidak begitu rumit,hanya dibutuhkan keseriusan dan ketekunan untuk melakukannya setiap hari. Jadi gini,ketika kalian sedang mandi atau bangun tidur usahakan menatap kaca. Lihat diri kamu!betapa indahnya ciptaan Allah Swt. syukuri apa yang sudah diberikan. Nah,sekarang katakan berulang-ulang dalam diri kamu apa yang kalian inginkan. Lalu rasakan di hari berikutnya,kamu menjadi pribadi yang kamu inginkan. Biarpun belum terjadi,rasakan saja bahwa kamu sudah seperti itu. Ada juga 5 petunjuk dalam melakukan autosuggestion, yaitu;

 

*   1. Positive : pada saat melakukan autosuggestion, pikirkan hal-hal yang positif saja.

*   2. Powerful : lakukan dengan penuh keyakinan sebab dapat memberikan kekuatan untuk berbuat sesuatu yang      luar biasa.

*  3. Precise : keinginan yang hendak dicapai harus sudah dapat di deskripsikan, karena pikiran bawah sadar hanya   bisa menyusun berdasarkan kategori.

*   4. Present Tense : dalam bentuk keinginan saat ini, bukan keinginan di masa lalu atau akan datang.

*   5. Personal : lakukan perubahan positif terhadap diri sendiri terlebih dahulu.

 

2. Visualisasikan impian anda senyata mungkin. 

Bila anda menginginkan sesuatu maka pikiran bawah sadar akan menggambarkan apa yang diimpikan tersebut. Dengan cara memvisualisasikan impian terlebih dulu, terciptalah banyak sekali maha karya yang luar biasa di dunia ini. Sesuatu yang dibayangkan dan divisualisasikan senyata mungkin dan seolah – olah SUDAH TERJADI sangat luar biasa ampuh menggerakkan jiwa dan tubuh kita untuk meng-ACTION-kan apa yang kita yakini itu. Itulah mengapa Napoleon Hill pernah berkata “What your mind conceive and you believe, you could achieve!” apa yang pikiran kita rasakan dan bayangkan kita yakini, kita pasti dapat mewujudkannya!

Cara Ilmu Meraga Sukma 1

Meraga Sukma / Astral Projection

Teknik 1
Metode Astral Projection :
1. Anda harus berada dalam kondisi “relaksasi yang sangat dalam”. Maka berbaringlah, dan mulailah untuk mengencangkan, lalu meregangkan otot-otot anda, mulai dari otot kaki hingga otot wajah. Tenangkan pikiran anda, pejamkan mata anda, tapi jangan tidur.
2. Setelah anda mencapai kondisi “relaksasi yang sangat dalam”, kini saatnya untuk mengontrol nafas anda. Bernafaslah dengan pelan dan dalam, rasakan tiap tarikan nafas yan masuk dan keluar dari dalam tubuh anda. Lakukan terus hal ini sampai anda merasa telah memasuki alam relaksasi anda lebih dalam lagi.
3. Pada poin ini, ada dua hal yang harus anda perhatikan. Tubuh anda yang asli, dan tubuh astral anda. Jika anda merasa bahwa tubuh asli anda semakin berat dan semakin berat, inilah saatnya untuk membentuk tubuh astral anda. Bentuk tubuh astral anda dengan membayangkan benda-benda yang sangat ringan seperti gelembung sabun atau bulu. Rasakan benda-benda tersebut mulai naik ke atas, meninggalkan tubuh anda. Rasakan bahwa anda akan melayang ke atas, dan menjadi sangat-sangat ringan.
4. Anda dinyatakan berhasil mencapai tahap ini jika berhasil menciptakan suatu “infra merah”, yang membuat segalanya yang sebelumnya gelap gulita mulai tampak detailnya. Anda mungkin akan merasa berada di sebuah ruang yang disinari cahaya ungu. Teruslah berkonsentrasi, buat cahaya-cahaya yang menerangi ruangan jauh lebih terang dari sebelumnya. Cobalah untuk berkonsentrasi pada suatu objek yang anda bayangkan ada di ruangan tersebut, misalkan bulan atau gambar. Jika berhasil, mata anda akan terasa sangat berat dan terpejam, namun anda tetap melihat segalanya dengan sangat jelas. Pada tahap ini, jangan kaget jika saat melihat ke bawah, anda menemukan tubuh anda sedang tertidur lelap.
Jika hal ini sudah terjadi, selamat! Astral Projection anda telah berhasil.

Teknik 2
1. Berbaringlah dikamar anda dengan ruangan yang gelap dan hening, kemudian perlahan-lahan pejamkan mata anda dan tetap rileks
2. Jangan bergerak tapi tetap rileks dan focus dan rasakan perlahan-lahan anda mulai merasa mengantuk dan mulai kehilanngan kesadaran
3. biarkan hal tersebut dan tetap rileks hingga anda merasa melayang-layang kemudian rasakan dan dengarkan hal disekitar anda dan menikmati perasaan itu tapi anda tetap dalam keadaan setengah sadar.
4. kemudian biarkan terus hingga anda hilang kesadaran.

Teknik 3
1. sebelum tidur niatkan anda akan melakukan proyeksi astral dan ulangi kalimat berikut dan dipikiran, dengan perlahan dan rileks hingga anda tertidur.
“Saya akan melakukan perjalanan astral. Saya akan membiarkan diri saya tertidur tapi saya akan membawanya berjalan-jalan bersama saya kemanapun saya pergi. Saya akan membawa badan saya dengan penuh kesadaran dan kembali lagi setelahnya.”
2. lakukan ini tiap malam hingga anda berhasil melakukan perjalanan astral.

Teknik 4
1. Set alarm anda pukul 6.00 pagi dan tidur pada pukul 10 atau 11 malam.
2. kemudian saat anda terbangun pukul 6 pagi, lakukan aktivitas seperti menonton tv,bermain computer dsb. Selama 20-30 menit hingga anda merasa benar-benar sudah sadar.
3. Lalu kembali kekamar tidur anda dan berbaringlah sambil memejamkan mata tapi usahakan anda tetap sadar
4. saat anda merasa diri anda melayang atau berputar-putar nikmati sensasinya hingga anda merasa tidak dapat bergerak dan seperti ada yang ingin keluar dari tubuh anda, biarkan hal tersebut hingga anda berhasil mengeluarkan tubuh asrtral anda. Lakukan ini selama beberapa hari hingga anda berhasil.

Teknik 5
1. Lakukan meditasi selama 1 jam dipagi hari
2. kemudian saat anda ingin tidur niatkan untuk meraga sukma
3. kemudian sambil memjamkan mata bayangkan anda sedang melakukan raga sukma ( bayangkan tubuh anda menjadi dua).
4. Saat anda mulai kehilangan kesadaran dan sangat mengantuk sampaikan kepada alam bawah sadar anda bahwa : “saya akan melakukan raga sukma”
5. Ulangi kalimat tersebut sambil membayangkan anda sedang melakukan raga sukma hingga anda benar-benar tidur. Dan saat itulah anda akan melakukan perjalanan astral.